健康生活，从八段锦开始
在快节奏的现代生活中，教职工们常常面临着工作压力大、身体疲劳等问题。为了丰富教职工的业余生活，增强大家的身体素质，同时传承中国传统文化，学院工会特别策划并组织了八段锦健身活动。八段锦作为一种古老的健身气功，以其动作舒缓、简单易学、适合各年龄段人群的特点，成为本次工会活动的亮点。
4月17日和4月23日，学院工会分别举办了两场八段锦健身活动，特别邀请了资深教练白露老师担任指导。白老师不仅拥有丰富的教学经验，还对八段锦的每一个动作和呼吸技巧都有着深入的研究。在活动中，白老师以细致入微的教学风格，从基础动作开始，耐心地示范和讲解，确保每一位参与者都能准确掌握。
活动现场，老师们热情高涨，积极参与。白老师反复强调动作的规范性，引导大家正确呼吸，帮助老师们更好地体会八段锦的精髓。老师们在练习过程中，对着镜子不断纠正姿势，反复练习，力求做到完美。这种认真刻苦的学习态度，不仅展现了教职工们对健康的追求，也体现了大家对传统文化的尊重和热爱。
身心舒展，收获满满
通过两次八段锦健身活动，老师们不仅在身体上得到了锻炼，更在精神上得到了极大的放松。许多老师表示，八段锦的动作虽然简单，但每一个动作都蕴含着深奥的养生智慧。练习过程中，身体的柔韧性得到了提升，关节变得更加灵活，同时，舒缓的动作和有节奏的呼吸也让紧张的情绪得到了缓解。八段锦不仅是一种健身方式，更是一种生活态度。通过练习，老师们学会了如何在忙碌中找到内心的宁静。
未来展望：持续助力教职工健康生活
学院工会一直以来都致力于为教职工提供丰富多彩的文化体育活动，以提升大家的身心健康和生活质量。此次八段锦健身活动的成功举办，不仅为教职工们提供了一个学习和交流的平台，也进一步增强了大家对传统文化的认同感和归属感。
未来，学院工会将继续推出更多类似的健康活动，帮助教职工们在繁忙的工作之余，找到适合自己的放松方式，提升身心健康。同时，工会也将进一步完善活动组织，邀请更多专业的教练，为大家提供更优质的学习体验。让我们期待下一次的健康之旅，共同在传统文化的滋养中，收获健康与快乐！
文丨毛晶莹
编辑丨郁思雨
编审丨吴文钰
